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      五谷雜糧粉怎么吃?諾可豐告訴你五谷雜糧粉功效作用和搭配方法!

      大部分由于自己的工作勞累或平常沒有顧及身體,在營養搭配這方面沒有合理的調養,造成身體出現各種各樣的狀況,這些狀況基本上都是和日常生活的營養搭配相關。五谷雜糧粉成為人們健康養生的一種關鍵趨勢,五谷雜糧研磨成粉也是深受大家的寵愛。服用烘焙熟的五谷雜糧粉不僅營養價值高非常容易被人體消化吸,還對高血壓、糖尿病、高脂肪等病患發揮了主導作用。商場各種各樣五谷雜糧加盟連鎖店越來越多,顯而易見五谷雜糧粉獲得越來越多人的認同。

      五谷雜糧


      五谷雜糧粉膳食操作簡易成本費用便宜不需要巨額的花費,可是怎么達到合理有效的調養?五谷雜糧粉和其它的瓜果蔬菜類均衡調養才算是最好的方法,人參雖好,但并不是適用于每個人。任何五谷雜糧粉和其它瓜果蔬菜飲食搭配全部都是通過自身身體素質的需要科學合理搭配。不一樣性味的食品,吃下去之后會對人體造成不一樣的影響。

      五谷雜糧粉


      食物性味不同,各異,我們必須通過食物的性味來挑選補身的食物。要不然,飲食不合理,會對身體產生不良影響。通過食物性味不同,現將常用食物分為寒、熱、溫、涼、中性。

      (1)寒性食物:性寒,味苦、甘,具有清熱、瀉火或解毒的作用,適用于熱證。

      但寒性食物易損陽氣,故陽氣不足、脾胃虛弱者應該慎用。

      :鴨、鵝、蚌肉、雞蛋、小米、高粱米、大麥、薏苡仁、赤小豆、綠豆、葫蘆、萵筍

       

      (2)熱性食物:性溫熱,味甘、辛,具有溫中祛寒、益火通陽的作用。適用于實寒證。但是熱性食物多辛香燥烈,容易助火傷津,凡熱證、陰虛火旺者應忌用。

      :狗肉、蔥、韭菜、姜、蒜、蔥白、香菜、蔥、辣椒、茴香、蘇葉、桂枝、白酒等

       

      (3)溫性食物:性溫味甘,具有溫中、散寒、通陽、補氣的作用。適用于陽氣虛弱的虛寒證或實寒證較輕者。但此類食物比熱性食物溫平,但也具有一定的助火、傷津、耗液作用,因此熱證、陰虛火旺者應慎用。

      :糯米、羊肉、雞、鴿、鯉魚、鯽魚、龍眼肉、荔枝、花生、胡蘿卜、紅糖等。

       

      (4)涼性食物:性涼味甘,具有清熱、養陰的作用。使用與熱性病證的初期,痢疾等。

      :小麥鴨蛋、豆腐、蓮子、海帶、菠菜、白菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、梨、蘿卜、芹菜、綠茶、李子、檸檬等

       

      (5)平性食物:性平味甘,這類食物沒有寒涼、溫熱之偏性,其性味較平和,為日常生活的基本飲食。

      :粳米、玉米、紅薯、牛奶、豬肉、黑魚、蠶豆、扁豆、山藥、蓮子肉、香菇、黑木耳、黃花菜等

      養生五谷雜糧


      需要注意的是,食物的屬性不是一成不變的,不同的吃法會影響到某些食物的屬性。例如蓮藕生吃時是性寒的,煮熟吃時就變成性微溫了。其他一些寒涼的食物煮熟吃時,寒涼的屬性也會減弱。五谷雜糧粉也是一樣針對不同的體質搭配不同五谷雜糧進行磨粉功效作用也有所不同。


      通便排毒:燕麥、蕎麥、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃


      腎虛補腎食療配方:枸杞、黑豆、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻


      補腦益智食療配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏


      瘦身食療配方:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干





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      深圳市勁態食品有限公司,成立于2019年04月12日,公司秉承“始終為客戶提供優質產品和技術支持、健全的售后服務,不斷完善系統"。公司主要以國內貿易為主,散裝食品、預包裝食品、健康食品、初級農產品的批發及零售。擁有經驗豐富的中醫亞健康養生研發團隊,嚴格把關每一個產品的健康標準,為消費者提供健康的產品服務。本著“誠信為本,合作共贏”的經營理念,根據健康市場大眾需求,持續創新產品,為健康領域提供安全。



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