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      冬困眼疲怎么辦?懂得護理很重要!

      剛過立冬,慢下來的生活節奏讓身體變得煩躁遲鈍,眼睛的勞動強度也有增無減!


      愈漸寒冷的日子里,長時間的用眼習慣,不少朋友都發現眼睛容易酸澀疲勞,孩子的近視也增加了上百度!


      冬天是極適合養護視力的季節,特別是經常面對電子產品的朋友,要好好呵護眼睛!

      眼睛疲勞


      要養眼,先護肝



      冬天養眼護眼,與養護肝臟分不開關系。


      “五行之木,春木旺,肝主事”,而“肝藏血,開竅于目”,因此眼睛的健康和肝的狀態息息相關。


      肝臟是明目的源泉,肝藏血提供的血液和陰津可以滋養眼睛,使眼睛靈活、眼神光彩。如果肝血虧損、目失所養,則會出現“目澀不靈”現象。


      進入冬季,人們非常容易肝火旺盛、灼煎津液,讓眼睛也受牽連,出現干澀、灼癢、模糊等不適。




      告別冬燥小情緒


      大動“肝火”,并不僅代表情緒容易失控,也容易傷身。


      冬天人們較為容易激動,而情緒失控又會進一步地導致眼睛和肝臟受到損傷。脾氣暴躁的年輕人以及情緒多變的女生更應注意舒緩情緒。




      給雙眼,放個假


      近距離、長時間地用眼,引起眼睛睫狀肌緊張,這也是造成近視的原因。特別是經常使用電腦、游戲機、手機熒屏時,白光、藍光對眼睛有較大的刺激,讓人的眼睛也越容易疲勞、損傷視網膜。


      因此用眼一小時后,可以眺望遠處的綠色,不僅可以通過視距調節,讓睫狀肌獲得休息,更能讓心情舒暢下來。




      吃出來的好視力


      呵護視力,應該盡量避免高溫、辛辣、刺激的食物。


      同時針對性的吃一些滋補肝腎、呵護眼睛的食物,例如動物肝臟、胡蘿卜、決明子、菠菜、芹菜、草莓,也可以用菊花和枸杞泡茶飲用,滋陰養血、清肝明目。


      “一日之計在于晨”,早上是滋補肝腎,明目護肝的好時機。

      怎么才能既簡單又方便地把健康引入肝腎呢?


      只需短短三分鐘!


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      調理的方法有很多種,食療是為最簡單方便,也是大眾選擇最廣的方法之一。

      決明子、菊花、枸杞也是最為大眾所接受的“補眼神器”!

      強強聯合,合聚一瓶!只需每天早上三分鐘,健康護眼很輕松!



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      深圳市勁態食品有限公司,成立于2019年04月12日,公司秉承“始終為客戶提供優質產品和技術支持、健全的售后服務,不斷完善系統"。公司主要以國內貿易為主,散裝食品、預包裝食品、健康食品、初級農產品的批發及零售。擁有經驗豐富的中醫亞健康養生研發團隊,嚴格把關每一個產品的健康標準,為消費者提供健康的產品服務。本著“誠信為本,合作共贏”的經營理念,根據健康市場大眾需求,持續創新產品,為健康領域提供安全。



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